BIG YOGA

…ist Yoga für Übergewichtige.

Auch Du kannst Yoga, egal wie schwer Du bist und welche Einschränkungen Du mitbringst.

Hier findest Du den Erfahrungsbericht einer Frau, die mit BIG Yoga begonnen hat.

Indem Du Yoga praktizierst, wirst Du von vielen Benefits profitieren, die Yoga Deinem Körper und Deiner Seele bringt. Du praktizierst unter Gleichgesinnten. Dein Energielevel steigt, Du lernst Deinen Körper anzunehmen und zu lieben. Das ist eine wunderbare Voraussetzung, um langfristige und stabile Veränderungen zu mehr Gesundheit und mehr Wohlbefinden zu schaffen.

Durch Yoga für Übergewichtige wirst Du beweglicher und ausgeglichener. Dein Organismus sowie der Bewegungsapparat werden neu belebt, und das fühlt sich einfach richtig gut an. Durch Dein neues Körpergefühl  möchtest Du Deinem Körper mehr Gutes zuführen und hast automatisch mehr Lust auf gesunde und frische Ernährung. Du spürst Dich… und das ist ein gutes Gefühl. Mit Yoga schulst Du Dein Bewusstsein. Du lernst, Deinen Körper wahrzunehmen, ohne ihn zu bewerten. Yoga bedeutet Gelassenheit. Yoga ist fern von Ehrgeiz und Vergleichen.

Beim BIG Yoga ist Dein Körper der Maßstab und das Yoga passt sich DIR an. So entstehen positive Gefühle, die ein ganz neues Lebensgefühl schaffen können.

Du kannst mit BIG YOGA z.B. auch eine Diät unterstützen, wenn Du gerade eine machst. Aber Du wirst auch ganz von alleine das zu Dir passende Gewicht finden, wenn Du regelmäßig Yoga praktizierst.

Hier findest Du noch einen interessanten Artikel zu Yoga für Übergewichtige aus der Frauenzeitschrift Brigitte.

Falls Du noch nie Yoga gemacht hast, ist der BIG YOGA Anfängerkurs genau richtig für Dich. 6 Einheiten á 60 Minuten geben Dir einen tollen Einblick in das, was Yoga für Dich bewirken kann.

Probiere es einfach aus!

Der nächste BIG Yoga Kurs startet am Sonntag, 04.06.2023,  Du kannst aber auch jederzeit in den laufenden Kurs einsteigen.

ASANYOGA bietet auch Ernährungsberatung an. Bitte frag danach, wenn Du Interesse hast.