Nützliche Infos vor Deinem Yogastart bei Asanyoga

Ankommen

• Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um genügend Zeit für den Check-In mitzubringen und nicht gehetzt auf Deiner Matte anzukommen. Wir öffnen 10- 15 Minuten vor Kursbeginn. Pünktlich zum Kursbeginn schließen wir die Tür.
• Schalte bitte Dein Handy auf lautlos oder ganz aus. Wir möchten während der Yogapraxis nicht gestört werden.
• Als Kleidung bietet sich bequeme, jedoch nicht zu lockere Sportbekleidung an. Yoga wird im allgemeinen barfuss praktiziert. Du kannst gerne unsere Umkleiden benutzen, für Wertsachen übernehmen wir jedoch keine Haftung.
• Bitte bringe ein kleines Handtuch mit. Wir stellen Dir Yogamatten sowie andere Hilfsmittel zur Verfügung. Natürlich kannst du auch gerne Deine eigene Yogamatte mitbringen.

Ernährung

• Vor Deiner Yogastunde solltest du mindestens 2 Stunden nichts gegessen haben, größere Mahlzeiten sollten sogar 4 Stunden vorher stattgefunden haben.
• Wir haben frisch filtriertes Wasser für Dich bereitstehen.

Teatime

• Nach vielen Kursen ist je nach Zeitfenster Teatime! Bei einer Tasse Tee kannst Du Deine Stunde gemütlich ausklingen lassen und andere Teilnehmer näher kennenlernen.

Gesundheit

• All die beschriebenen positiven Effekte der einzelnen Yogakurse bei uns können sich nur bei regelmäßiger Praaxis einstellen und sind keineswegs als  Ersatz für die von Deinem Arzt/Therapeuten empfohlenen Therapien zu sehen. Wir raten Dir dringend, bei gesundheitlichen Störungen auf jeden Fall einen geeigneten Arzt/Heilpraktiker aufzusuchen und nur nach Absprache mit diesem unsere Kurse aufzusuchen. Natürlich sind wir haftplichtversichert für den Fall der Fälle.