UNSER TEAM

Alexandra Koch

Yogalehrerin (Ashtanga/Yin/Yogatherapie/Hormonyoga)

Inhaberin

Hallo! Yoga fasziniert mich schon seit mehr als 25 Jahren. Und schon während meiner ersten Yogastunde spürte ich diese Glückseligkeit, die Yoga vermitteln kann. Lange Jahre war Yoga nur ein Hobby für mich. Umso dankbarer bin ich, dass ich Asanyoga gegründet habe und meine Leidenschaft zum Beruf machen durfte.

Für mich ist Yoga viel mehr als eine faszinierende Art, seinen Körper gesund, geschmeidig und jung zu erhalten. Yoga ist für mich eine Lebensform, die zurück zu Bewusstheit, zu innerer Einkehr, zu mehr Lebensfreude, zu uns selbst führt. Immer wieder. Dauerhaft. Und das lasse ich in meine Yogastunden mit einfliessen.

Ich möchte erreichen, dass Du beseelt, frei und glücklich aus der Yogastunde kommst und dieses Gefühl mit in den Alltag nehmen kannst. Mir gefällt, welche Vielfalt in Yoga steckt und ich bin immer wieder beeindruckt zu sehen, wie Menschen aufblühen, die ihren Yogaweg gehen.

Und eins ist klar: jeder Tag beschert mir neue Möglichkeiten zu wachsen und zu lernen.

Namaste!

Tatiana Frisch

Yogalehrerin

Hallo zusammen, ich bin Tatiana.

Mein Yogaweg begann vor 5-6 Jahren, als ich auf der Suche nach einem Ausgleich zum Stress im Beruf und Studium zu einer Yogastunde gegangen bin und diese Magie kennengelernt habe. Ein paar Jahre später habe ich meine Yogalehrerausbildung gemacht, um die Yoga-Magie weiter zu geben.

Ich unterrichte Hatha, Vinyasa, Yin und Rückenyoga, gerne auch gemischt und mit Meditationen und Pranayama ergänzt. Ich freue mich auf eine schöne Stunde mit Euch!

Namaste!

Bella Spehl

Yogalehrerin

Yoga und Meditation waren in einer schwierigen Lebensphase mein absoluter Anker. Daher habe ich 2023 eine Multi-Style Yoga -Ausbildung bei Trimurti Yoga in Ecuador gemacht, um noch tiefer in die Philosophie einzudringen und meine Erfahrungen anschließend auch an andere Menschen weitergeben zu können. Hier durfte ich nicht nur die traditionelle Yoga-Philosophie tiefer kennenlernen, sondern auch schamanische Elemente der Ureinwohner Südamerikas entdecken.

Die Zeit meines YTT war für mich lebensverändernd und hat mir auf einen tieferen Weg zu Yoga und Spiritualität verholfen.

Meine Stunden bei Asanyoga sind ein Mix aus traditionellem Hatha-Yoga und schamanischen Elementen aus der Natur. Ich lege besonderen Wert auf die fließende Atmung zur Bewegung und bringe dir zu jeder Stunde Pranayama und Meditation mit.

Meine Ambition ist es, dich dort abzuholen, wo du es gerade brauchst und dir sowohl eine sichere Anleitung als auch Freiraum zur Entfaltung zu geben.

Ich freue mich darauf, mit dir zu praktizieren!

Natalia Raab

Yogalehrerin

Im Jahr 2009 begann ich, regelmäßig Hatha Yoga zu praktizieren. Natürlich bemerkte ich sofort positive Veränderungen – mein Rücken tat nicht mehr weh, die Verspannungen in meinen Schultern lösten sich langsam, ich wurde ruhiger und positiver. Seitdem ist Yoga ein wichtiger Bestandteil meines Lebens. 2017 habe ich meine Yogalehrer-Ausbildung abgeschlossen. Bis heute freue ich mich, meinen Horizont zu erweitern und noch mehr traditionelle und neue Richtungen des Yoga zu entdecken.
In meinem Unterricht bemühe ich mich jedem Teilnehmer zu vermitteln, wie wichtig es ist, eine individuelle Wahrnehmung von Asana zu haben und zu verstehen, was „mir gerade gut tut“. Yoga ist unter anderem ein gutes Verständnis für den eigenen Körper und Achtsamkeit ihm gegenüber.