Präventionskurs Entspannung

Hatha Yoga für Anfänger

Dieser Präventionskurs richtet sich an Menschen zwischen 18 und 80, die Yoga kennenlernen möchten, aber auch an Anfänger mit Vorkenntnissen, die ihre Yogapraxis vertiefen möchten. Du lernst Methoden kennen, wie Du Dein Stresslevel senken kannst. Du wirst flexibler,  Dein ganzer Körper wird aktiviert, gekräftigt und widerstandsfähiger. Yoga wirkt ganzheitlich und ist viel mehr als eine Fitnessübung. Der Kurs beinhaltet Atemtechniken, Übungen zur Tiefenentspannung sowie kräftigende, flexibilisierende Haltungen.

Und ganz nebenbei macht Yoga auch noch glücklich(er).

Warum ein Präventionskurs?

Krankenkassen wissen mittlerweile auch, wie wohltuend Yoga für Deine Gesundheit ist. Deshalb bezuschussen Krankenkassen zertifizierte Yogakurse, die auch Präventionskurse genannt werden.

Dieser Kurs ist zertifiziert und wird von Deiner gesetzlichen Krankenkasse 60 – 100 %  bezuschusst. Auch einige private Krankenkassen bezuschussen mittlerweise Präventionskurse. Bei Deiner Krankenkasse erfährst Du, wie oft (zumeist 2-3 mal pro Jahr) Dir die Krankenkasse Deinen  Kursbeitrag bezuschusst. Voraussetzung ist, dass Du an 80% der Kurstermine teilgenommen hast.

8 x 75 Minuten 120 €

 

Kurs  09.09.2020 – 28.10.2020    18:15 – 19:30 Uhr

Kurs  04.11.2020 – 23.12. 2020   18:15 – 19:30 Uhr

Kurs  06.01.2021 – 24.02.2021    18:15 – 19:30 Uhr

Kurs  09.01.2021 – 27.02.2021   11:00 – 12:15 Uhr

  

 

 

PRÄVENTIONSKURS

120008 x 75 Minuten