PRÄVENTIONSKURS
Präventionskurs Hatha Yoga zur Entspannung
8 x 75 Minuten
Dieser Präventionskurs richtet sich an Menschen zwischen 10 und 80 Jahren, die Yoga kennenlernen möchten, aber auch an Anfänger mit Vorkenntnissen, die ihre Yogapraxis vertiefen möchten. In diesem Präventionskurs lernst Du Methoden kennen, wie Du Dein Stresslevel senken kannst.
Welche Benefits hast Du vom Präventionskurs?
Du wirst flexibler, Dein ganzer Körper wird aktiviert, gekräftigt und widerstandsfähiger. Deine Yogapraxis wirkt sich positiv auf Deine Gelenke, Bänder und Sehnen aus. Du wirst eine aufrechtere Haltung bekommen. Yoga wirkt aber auch positiv auf Deine Organe und Dein Nervensystem. Du regst Deine Selbstheilungskräfte an und stärkst Dein Immunsystem. Dein Geist lernt, zur Ruhe zu kommen. Yoga wirkt ebenso auf Deine Psyche, macht Dich ausgeglichener, gelassener und glücklicher.
Was bedeutet Präventionskurs?
Jede gesetzliche Krankenkasse zahlt Dir 2 x jährlich einen Großteil Deines Kursbeitrages zurück. Voraussetzung ist, dass Du mindestens an 80 % der Kurstermine teilgenommen hast. Auch immer mehr private Krankenkassen beteiligen sich an diesem Präventionsprogramm. Bitte frage nach, ob auch Deine private Krankenversicherung Deine Kosten übernimmt.
Was ist der Inhalt unserer Präventionskurse?
Der Kurs beinhaltet Atemtechniken, Übungen zur Tiefenentspannung sowie kräftigende, flexibilisierende Haltungen.
Unsere nächsten Präventionskurstermine:
Mittwoch 05.02.25 – 26.03.25 18:00 – 19.15 Uhr
Sonntag 16.02.25 – 06.04.25 10:00 – 11:15 Uhr
Mittwoch 05.03.25 – 23.04.25 18:00 – 19:15 Uhr