Präventionskurs

 Hatha Yoga zur Entspannung

Dieser Präventionskurs richtet sich an Menschen zwischen 18 und 80, die Yoga kennenlernen möchten, aber auch an Anfänger mit Vorkenntnissen, die ihre Yogapraxis vertiefen möchten. In diesem Präventionskurs lernst Du Methoden kennen, wie Du Dein Stresslevel senken kannst. Du wirst flexibler,  Dein ganzer Körper wird aktiviert, gekräftigt und widerstandsfähiger. Yoga wirkt ganzheitlich und ist viel mehr als eine Fitnessübung. Der Kurs beinhaltet Atemtechniken, Übungen zur Tiefenentspannung sowie kräftigende, flexibilisierende Haltungen.

Und ganz nebenbei macht Yoga auch noch glücklich!

Warum ein Präventionskurs?

Krankenkassen wissen mittlerweile auch, wie wohltuend Yoga für Deine Gesundheit ist. Deshalb bezuschussen Krankenkassen zertifizierte Yogakurse, die auch Präventionskurse genannt werden.

Dieser Präventionskurs ist zertifiziert und wird von Deiner gesetzlichen Krankenkasse 60 – 100 %  bezuschusst. Auch einige private Krankenkassen bezuschussen mittlerweise Präventionskurse. Bei Deiner Krankenkasse erfährst Du, wie oft (zumeist 1-2 mal pro Jahr) Dir Deine Krankenkasse den Kursbeitrag bezuschusst. Voraussetzung ist, dass Du an 80% der Kurstermine teilgenommen hast. Melde Dich bitte telefonisch unter 0162 3747897 oder schriftlich unter email@asanyoga.de an.

Nächste Präventionskurse:

Sonntag    01.10. – 19.11.2023  10:00 – 11:15 Uhr

Mittwoch  11.10. – 29.11.2023  18:00 – 19:15 Uhr