Yoga am Arbeitsplatz

Gesund und fit mit Business Yoga

Yoga am Arbeitsplatz ist eine erstklassige Investition in Ihre Mitarbeiter. Nicht nur, weil Ihre Mitarbeiter sich wertgeschätzt fühlen. Sondern auch, weil Ihre Mitarbeiter mit jeder kleinen Yogaeinheit ihr Wohlbefinden verbessern, ihre Gesundheit fördern, ihre Kreativität steigern und das Stresslevel deutlich senken.

Yoga am Arbeitsplatz sorgt für ein positives Arbeitsklima.

Die allgemeine Gesundheit Ihrer Mitarbeiter steigert sich, denn durch Yoga am Arbeitsplatz wird auch das Immunsystem stimuliert. Folge: Der Krankenstand sinkt signifikant, wir verschiedene Studien deutlich zeigen. Im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsvorsorge sind die Kosten für den Arbeitgeber steuerlich absetzbar (600 Euro im Jahr pro Arbeitnehmer steuerfrei).

Yoga am Arbeitsplatz baut erwiesenermaßen Stress ab, fördert das Wohlbefinden und hilft, ein positives Arbeitsklima zu schaffen. Viele Krankheiten – sowohl körperlich als auch psychisch – entwickeln sich durch fehlende Entspannung. Die Balance zwischen Anspannung und Entspannung ist enorm wichtig, damit Körper und Geist gesund bleiben können. Im Yoga üben wir, aktiv zu entspannen.

Ziele von Yoga am Arbeitsplatz

  • die Konzentration und Kreativität fördern (Leistungssteigerung)
  • Stress abbauen
  • die Resilienz steigern
  • das Arbeitsklima verbessern
  • den Teamgedanken fördern
  • die Identifikation mit dem Unternehmen stärken (Motivationssteigerung)
  • die physische und psychische Gesundheit aufbauen (Krankenstand senken)
  • eine positive Work-Life-Balance schaffen

Was wird benötigt für Yoga am Arbeitsplatz?

Bis auf etwas Zeit benötigen wir nichts weiter. Yoga am Arbeitsplatz kann sehr variabel in der Zeitdauer sein. Schon 20 Minuten bringen sehr gute Ergebnisse, oft werden Einheiten zwischen 20 bis 45 Minuten gewählt. Es wird keine Sportkleidung, es werden auch keine Matten oder Kissen benötigt.  Mit sanften Bewegungen fördern wir die aufrechte Haltung, schaffen Raum für eine tiefe Atmung und stärken die Resilienz.

Wir sind Experten im Angebot von Yoga und Entspannung am Arbeitsplatz und schnüren ein für Ihre Firma perfekt passendes Paket für:

  • Einzel- und Gruppentrainings
  • In (fast) jedem Büro- oder Arbeitsumfeld
  • Zu jeder gewünschten Tageszeit
  • in Arbeitskleidung oder Sportoutfit

Bitte nehmen Sie Kontakt mit uns auf für ein individuelles Angebot. Telefonisch unter 0162 3747897 oder per Kontaktformular.