Advent mit Meditation & Yoga Nidra

In diesem Workshop wirst Du aktive & passive Meditation erleben und den Schlaf der Yogis kennenlernen. Tiefenentspannung garantiert.

Bringe gerne Freunde/Familie zu diesem bewusstseinsverändernden Workshop.

Mit Teepause und Gebäck

Meditation

Meditation bedeutet mystische, kontemplative Versenkung. Durch verschiedene Achtsamkeits- oder Konzentrationsübungen soll Dein Geist zur Ruhe gebracht werden, damit Du einen Zustand des No-Mind, der inneren Stille, des Einsseins erreichst. Somit wird Dein Bewusstsein erweitert und Du kommst in einen Zustand tiefer Entspannung.

Gerade für Meditationsneulinge ist es nicht einfach, den Gedankenfluß zu stoppen, verlangsamen oder überhaupt aus dem Alltagsdenken auszusteigen. Es gibt daher eine Anzahl verschiedener aktiver sowie passiver Meditationstechniken, um Dir den Einstieg in die Meditation zu erleichtern. Heute wirst Du bei ASANYOGA einige davon kennenlernen.

TERMIN:

30. November 2019

15-18 Uhr

Mitglieder 25 €

Karteninhaber 2-3 Einheiten

Nichtmitglieder 35 €