Präventionskurs Entspannung

Hatha Yoga für Anfänger

Dieser Präventionskurs richtet sich an Menschen zwischen 18 und 80, die Yoga kennenlernen möchten, aber auch an Anfänger mit Vorkenntnissen, die ihre Yogapraxis vertiefen möchten. Du lernst Methoden kennen, wie Du Dein Stresslevel senken kannst. Du wirst flexibler,  Dein ganzer Körper wird aktiviert, gekräftigt und widerstandsfähiger. Yoga wirkt ganzheitlich und ist viel mehr als eine Fitnessübung. Der Kurs beinhaltet Atemtechniken, Übungen zur Tiefenentspannung sowie kräftigende, flexibilisierende Haltungen.

Und ganz nebenbei macht Yoga auch noch glücklich.

Warum ein Präventionskurs?

Dieser Kurs ist zertifiziert und wird von Deiner gesetzlichen Krankenkasse 70 – 100 %  bezuschusst. Denn auch die Krankenkassen wissen, wie hervorragend Yoga Deiner Gesundheit tut. Bei Deiner Krankenkasse erfährst Du, wie oft (zumeist 2-3 mal pro Jahr) Dir die Krankenkasse einen Großteil des Kursbeitrages erstattet. Voraussetzung ist, dass Du an  80 % des Kurses teilgenommen hast.

8 x 75 Minuten 109 €

 

Kurs  V: 08.01.2020 – 26.02.2020    18:15 – 19:30 Uhr 

Kurs VI: (11.03.2020 – 29.04.2020)    18:15 – 19:30 Uhr

                   13.05.2020 – 01.07.2020

Kurs VII: 08.07.2020 – 26.08.2020    18:15 – 19:30 Uhr

Kurs VIII: 09.09.2020 – 28.10.2020    18:15 – 19:30 Uhr

  

mit Arndt Krause

 

PRÄVENTIONSKURS

109008 x 75 Minuten