Kleine Yogaauszeit

Freitag, 17.11. – Sonntag 19.11.2023

in der Wasserburg Rindern, Kleve

Yoga | Meditation | Entspannung | Spaziergänge | Nordic Walking | Innere Einkehr | Erholung

Ankunft: Freitag ab 15 Uhr,  Abfahrt Sonntag ab 14 Uhr

Einfach mal die Seele baumeln lassen in einer wunderschönen, neuen Umgebung…

Die Wasserburg Rindern liegt in einem malerischen Landschaftsgebiet, umgeben von Seen und Gewässern und bietet viele Möglichkeiten, diese zu erkunden. Atme durch bei einem erfrischenden Spaziergang oder leih Dir ein Fahrrad, um auf dynamische Weise die Umgebung zu erkunden. Trainiere Deine Ausdauer beim Nordic Walking. Entspanne Körper, Geist und Seele beim heilsamen Yin Yoga. Komme zu neuen Kräften beim dynamischen Hatha Yoga. Aktiviere Dein Bewusstsein bei der Gehmeditation und lass einfach alles los bei der aktiven Meditation. Lerne zu meditieren. Entschleunige und erlaube es Dir, vielleicht auch Deinem Handy eine Auszeit zu gönnen.

Was ist alles enthalten in unserer kleinen Yogaauszeit:

• 3 Tage Programm, 2 Übernachtungen
• Vollpension (normal/vegetarisch/vegan/glutenfrei/lactosefrei)
• 1 x Kaffee & Kuchen
• Wasser & Apfelschorle im Yogaraum
• 2 x aktives Hatha Yoga morgens -all Level
  
• 2 x entspannendes Yoga (Yin & Relax|Stretch) abends
• aktive Meditation nach Osho
  
• kurze Meditationsblöcke nach den Yogaeinheiten
• 1 x Nordic Walking
• 1 x Gehmeditation
• Yogamatten, Decken, Hocker
• Fahrradverleih gratis

Die Yoga- und Meditationseinheiten werden von Alexandra durchgeführt. Es wird Yogamatten vor Ort geben sowie Decken. Wenn Du selbst Dein eigenes Yogaequipment mitbringen kannst, ist es wunderbar, z.B. ein Meditationskissen, Blöcke, Gurt.

Das genaue Programm erhältst Du nach Deiner Anmeldung.

Was ist nicht enthalten:

• Anfahrt
• TV
• Wecker
• Nordic Walking Stöcke